Как решиться на последнюю сигарету? Это, пожалуй, главный вопрос, который себе задает каждый курильщик! Я сейчас не буду вам рассказывать, как тяжело решиться на эту последнюю сигарету, как нужно выбрать время, отметить в календаре дату, обвести ее фломастером так как все это страшные предрассудки и отъем вашего времени.

Опять же повторюсь, мы с вами данной методикой ломаем вообще весь процесс бросания курить.

Что же происходит, когда вы назначаете себе дату. Вот вы решились бросить курить, выбираете для этого какой-то день, допустим через 15 дней. Первую половину этого периода вы ведете себя естественно, жизнь течет своим чередом. Но как только время до последней сигареты сократится вдвое, у вас почему-то появляется нервозность, вы плохо спите, нарушается аппетит, причем в сторону обжирания. Повышается агрессия, которую вы спихиваете на какие-то житейские проблемы.

Кстати, насчет проблем, почему-то именно в этот период их становится огромное количество. И почему же это? Потому что вы так решили.

А самое главное, вы начинаете больше и чаще курить в этот период. Курите так, как никогда раньше. Мы себя ведем так, будто нас ведут на казнь. И чем ближе дата последней сигареты, тем сильнее становятся ваши опасения и переживания. А знаете почему так? Вы все еще боитесь! Боитесь расстаться с сигаретой, боитесь оказаться один, боитесь не справиться со сложностями без нее. А последние дни ожидания будут вам казаться самыми кошмарными. И когда наступит ожидаемый день последней сигареты – найдется куча причин, что бы отложить этот день на завтра, а потом на послезавтра, а потом и на третий день и т.д. А потом и вовсе забыть о своей цели.

Бросить курить для курильщика – это огромный стресс на самом деле. Мы вроде этого хотим, наше тело и сознание хочет, но подсознание, сопротивляется. Привычка и рефлекс курить настолько сильны, что наше же родное подсознание будет нам устраивать постоянные взбучки в виде перепадов настроения, лишь бы мы с вами отказались от идеи бросить курить.

Поэтому четко установленного дня для последней сигареты быть не должно. Это очень опасно и ведет вас к неудаче. Этот тот же самый ярлык и якорь, который будет тормозить вас или вовсе остановит весь ваш процесс отказа от сигареты. Такой день должен быть, но только где-то там, когда-то, эфемерным, но в тоже время вы знаете, что он наступит. Именно в этом и помогает данная методика.

Примерно так это выглядит: я начинаю бросать курить в начале месяца, значит где-то, начиная со второй половины месяца, этот день должен настать. Естественно, этот день придет ко всем по-разному.

У меня это случилось на 10 день, хотя по всем предположениям ощущения этого дня должны были проявиться только ко второй неделе. Я чувствовал, что он настанет, мое сознание готово, но подсознание сопротивляется. Именно поэтому и необходимо курение в начале процесса отказа. Нам нужно убить привычку, убить в себе рефлекс курить. Должен появиться другой рефлекс – отвращение к сигарете. Она станет вам настолько противна, что даже вид курящего человека будет вам в тягость.

Свежие материалы про борьбу с курением и другими зависимостями вы можете найти на нашем канале в Яндекс.Дзен.

Вы можете ознакомиться с другими материалами по той же теме

Стандартное очищение

5 500 ₽
  • 2 капельницы,
    выезд врача на дом, осмотр, лечение, все препараты
  • Седативные препараты
  • Снижение тяги
  • Витаминотерапия
  • Кардиопротекторы
  • Цитопротекторы
5 500 ₽

Усиленное очищение

8 500 ₽
  • 3 капельницы,
    выезд врача на дом, осмотр, лечение, все препараты
  • Полный пакет препаратов из двойного очищения
  • И дополнительные препараты:
  • Нормализация АД
  • Нейропротекторы
8 500 ₽

Двойное очищение

6 000 ₽
  • 2 капельницы,
    выезд врача на дом, осмотр, лечение, все препараты
  • Полный пакет препаратов из стандартного очищения
  • И дополнительные препараты:
  • Улучшение метаболизма
  • Ноотропы
7 000 ₽
6 000 ₽

Максимальное очищение

10 500 ₽
  • 4 капельницы,
    выезд врача на дом, осмотр, лечение, все препараты
  • Полный пакет препаратов из усиленного очищения
  • И дополнительные препараты:
  • Гепапротекторы
  • Улучшение иммунной системы
10 500 ₽

Премиум детокс

12 000 ₽
  • 4 капельницы,
    выезд врача на дом, осмотр, лечение, все препараты
  • Полный пакет препаратов из максимального очищения
  • И дополнительные препараты:
  • Ускоренное восстановление
  • Полное устранение абстиненции
15 000 ₽
12 000 ₽

Кодирование уколом

3 500 ₽
  • Кодирование инъекцией на срок от 6 месяцев до 3 лет
  • Самая распространенная методика
  • Широкий выбор препаратов
  • Снижение тяги к алкоголю
  • Возможно сочетание препаратов
  • Высокая ремиссия
5 000 ₽
3 500 ₽

Кодирование вшиванием

8 500 ₽
  • Кодирование имплантацией блокаторов на срок от 1 года до 5 лет
  • Метод эффективен при тяжёлых случаях
  • Препараты Эспераль, Дисульфирам, Налтрексон
  • Крайне низкая степень срыва
  • Хорошая переносимость
  • Применяется при длительных сроках
8 500 ₽

Кодирование по Довженко

10 000 ₽
  • Кодирование гипнозом на длительный срок
  • Психотерапевтический метод
  • Возможно лекарственное усиление
  • Проводится в клинике
  • Требуется подготовка со стороны пациента
  • Психосоматическая коррекция
10 000 ₽

Нейрокод

15 000 ₽
  • Нейромедиаторное кодирование на срок от 1 года до 5 лет
  • Высокотехнологичный метод
  • Основан на психо-сенсорной стимуляции головного мозга
  • Проводится в клинике
  • Подавляет влечение к алкоголю
  • Высокая ремиссия
15 000 ₽

Лазерное кодирование

12 000 ₽
  • Высокотехнологичное кодирование на срок от 1 года до 3 лет
  • Высокотехнологичный передовой метод
  • Проводится в клинике
  • Применяется с лекарственным усилением
  • Не оказывает влияния на головной мозг и психику
  • Требуется подготовка со стороны пациента
12 000 ₽