Сегодня у нас завершающее видео в рубрике “Я бросаю курить”. Оно не планировалось, но с момента начала всего этого сериала куча людей обращаются и просит рассказать именно про схему моего отказа от курения. Хотя, вся информация представлена на нашем сайте, там есть подробная анкета, при заполнении которой, система вам сама все сделает и назначит.
Полгода назад я начал бросать курить и уже 5 месяцев не курю, плюс-минус, точно уже даже не скажу. Я не раз говорил, что бросаю курить не просто с помощью силой воли, а с помощью мотивационной психотерапии, которая как раз и звучала во всех роликах про курение, и приема лекарственного препарата. Именно о нем сегодня и поговорим.
Это ни в коем случае не реклама и не назначение лечения. Я расскажу именно про свой опыт. А там смотрите сами, хотите сделайте тоже самое, хотите нет – решать вам и только вам.
Мне помог препарат Чампикс. Очень недооцененный препарат, о нем вообще никакой рекламы нет. Это не заменитель табака и никотина. Принцип его действия отличается от всех остальных, которые я пробовал, а с учетом моего стажа курения - это почти 25 лет - пробовал я разные способы, методы и лекарства, от пластырей, которые не помогают, до гипноза, который также не помогает.
В чем особенность этого препарата? Действующее вещество Чампикса – это Варениклин. Действие его основано на связывании с никотиновыми рецепторами в головном мозге, т.е. он действует, как агонист, собственно, как и сам никотин. Но в присутствии никотина, он уже выступает, как антагонист, блокируя эти никотиновые рецепторы.
Проще говоря, Варениклин связывается с никотиновыми рецепторами и вызывает их стимуляцию, только в меньшей степени, чем никотин. Когда мы курим, никотин пытается связаться с этими рецепторами, но получается у него это слабо, так как Варениклин обладает большим сродством к ним. Следовательно, препарат с высокой эффективностью блокирует саму способность никотина стимулировать рецепторы и активизировать выброс дофамина, который лежит в основе формирования механизма зависимости от никотина, т.е. получения удовольствия от курения.
Получается некий обман организма, так как организм никотин не требует, думая, что вы только что покурили. Наше неподконтрольное нам подсознание так думает.
И на этом же фоне постепенно снижается привычка курить, то есть со временем устраняется сам ритуал и режим курения. Опять же, организм все время думает, что вы только что покурили, и идя курить по старой своей привычке, сначала вы выкуриваете целую, потом половину, потом вас хватает только на пару затяжек, а потом и дым становится отвратительным. Именно поэтому в нашем с вами способе нужно обязательно не прекращать курить.
В самом начале нужно обязательно стараться, вот прям стараться, соблюдать свой привычный режим курения. Даже, когда будет совсем противно от сигареты, вы все равно курите.
Нужен новый рефлекс, новая привычка, только так вы научитесь ненавидеть сигарету. Именно поэтому не нужно выбирать день для отказа от курения. Нужно просто начать, не меняя свой режим курения, организм вам сам скажет, когда «хватит». Именно в этот момент и произойдет перелом в вашем подсознании, которое и выработало привычку и ритуал курения. Вы потом сами не заметите, как, вдруг, неприятно стало находиться рядом с курящими и дышать дымом.
Что касается схемы приема, то она рассчитывается индивидуально, в зависимости от возраста, веса, наличия тех или иных хронических заболеваний. Опять же, кто хочет бросить, пожалуйста, проходите по ссылке в описании и бросайте.
Я опишу свою схему. Принимал я Чампикс на протяжении 3-х месяцев. Первые две недели принимал по 1 мг утром, затем в течение 1,5 месяцев по 1 мг утром и вечером и оставшийся месяц опять по 1 мг утром.
Что со мной происходило представлено в предыдущих видео. Полный отказ от сигареты произошел через 5-6 недель, точно уже не скажу. Далее принимал в качестве поддержки и несколько раз пробовал с проверкой – эффект стойкий. И с того момента больше не курю. Привычки нет, синдрома отмены нет, вес не увеличился – все, в целом, в норме. Курить не хочется, так как уже поменялись все привычки и ритуалы.
Надеюсь теперь все стало более-менее понятно. Если какие-то вопросы есть, пишите в комментарии и бросайте курить тоже, если захотели. Опять же, с вас за это денег никто не берет, лекарство только сами покупаете. Оно доступно, есть в любой крупной аптеке. Не нужно ходить по врачам, платить деньги за якобы какое-то лечение. Все сами и только сами.
Самое главное, еще раз, ни в коем случае не бросайте курить сами сразу, эффект достигается только, если вы продолжаете курить во время начала лечения. Организм сам все сделает.