Агрессия от латинского — нападение — мотивированное деструктивное поведение, противоречащее нормам сосуществования людей, наносящее вред объектам нападения, приносящее физический, моральный ущерб людям или вызывающее у них психологический дискомфорт. Большинство психологов считают, что агрессия – это врождённое качество человека, связанное с инстинктивными животными порывами.
В нашей с вами ситуации, это та же самая настоящая агрессия, только обоснованная через очередной страх бросить курить. Мы с вами еще пока не верим и думаем, что нам будет крайне тяжело.
Вообще, агрессия - это любая форма поведения, нацеленная на оскорбление или причинение вреда другому живому существу.
Что мы делаем при бросании курить? Мы еще не верим, что начали расставаться с сигаретой, причем не верим себе и в себя. Мы всячески пытаемся отрицать, что мы на это решились и всячески еще этого не хотим. Но мы начали, это уже произошло. Поэтому и пытаемся в самом начале обвинить лечение в своей несостоятельности. А ведь во всем, что с нами происходит, виновны лишь мы, нас никто не заставляет.
Агрессия, как стремление доминировать — это универсальная побудительная тенденция. Агрессия может быть как позитивной, служащей жизненным интересам и выживанию, так и негативной, ориентированной на удовлетворение агрессивного влечения самого по себе.
Практически все виды агрессии в психологии имеют негативное определение, однако, в некоторых случаях агрессия может быть необходимой, способствующей поддержанию жизни. Такая агрессия называется доброкачественной. Остальные виды агрессии, не имеющие отношение к сохранению жизни, называют злокачественными.
Для нашего с вами понимания, давайте разберемся какие бывают формы агрессии и ее виды:
Ее формы:
- Физическая агрессия означает нанесение физических повреждений;
- Вербальная агрессия или речевая агрессия характеризуется нанесением оскорблений и нанесению психического ущерба жертве;
- Пассивная агрессия может проявляться в виде отказа говорить, несогласием или противодействием;
- Активная агрессия означает, что агрессор является зачинщиком нападения;
- Прямая агрессия означает нанесение физического или психологического ущерба жертве;
- Косвенная агрессия может выражаться в причинении вреда не жертве, а его близкому или его имуществу, вербально может проявляться в виде злословия или негативизма и несогласия.
Наиболее распространенная классификация видов агрессии, предполагает деление на 8 видов и включает два главных критерия – позиция агрессора по отношению к жертве и реакция жертвы.
Виды агрессии:
- Наступательная агрессия предполагает, что агрессор наносит психические или физические повреждения жертве, которая не применяла насилия.
- Защитная агрессия подразумевает агрессивное поведение с нанесением повреждений в ответ на насилие со стороны другого.
- Ответная агрессия означает мщение другому, с нанесением повреждений, в ответ на ранее нанесенные повреждения.
- Спровоцированная агрессия является активным нападением, повлекшим за собой ответную агрессивную реакцию.
- Неспровоцированная или немотивированная агрессия означает, что нападающий осуществил агрессивные действия в отношении жертвы, которая не осуществляла никаких провоцирующих действий в отношении агрессора.
- Неконтролируемая агрессия является результатом раздражения и осуществляется с целью снять напряжение и чувство раздражения.
- Побудительная агрессия означает агрессивное поведение, проводимое с целью вызвать внешнюю ответную стимуляцию.
- Санкционированная агрессия не выходит за рамки социальных норм и служит в целях их соблюдения.
А теперь самое важное, причины агрессии.
Агрессия бывает разной и случается в разных ситуациях, поэтому часто следует смотреть на комплекс всего происходящего, чтобы понять мотивы поступков человека:
- Злоупотребление психоактивными веществами (алкоголем, наркотиками и т. д.). Под действием препаратов человек не может адекватно реагировать на конкретную ситуацию.
- Личностные проблемы, которые связаны с неудовлетворенностью в личных отношениях, интиме, одиночеством и т. д. Любое упоминание о данной проблеме вызывает негативную реакцию.
- Психические травмы детства. Развитый невроз на фоне неблагополучных отношений с родителями. Авторитарное и строгое воспитание, которое развивает внутреннюю агрессию.
- Просмотр фильмов и передач, где активно обсуждается тема насилия.
- Неполноценный отдых, переутомление.
- Агрессия может быть симптомом серьезной болезни, которая часто связана с повреждениями в головном мозге: Шизофрения. Энцефалит. Неврастения. Менингит. Эпилептоидная психопатия и т. д.
- Не следует исключать влияния общественности. Религиозные течения, пропаганда, расовая ненависть, мораль, образы политиков или сильных личностей, которые являются агрессивными, развивают у наблюдателей подобное качество.
Часто люди, причинившие вред, ссылаются на плохое настроение или даже психическое расстройство. На самом деле ничтожно малая часть из всех агрессивных людей являются психически больными. Остальные личности проявляют свои негативные эмоции в результате неправильной реакции на происходящее, а также отсутствия самоконтроля.
Агрессия отмечается как неудовлетворенность человека на жизнь в целом или конкретный случай в частности. Соответственно, главной причиной является неудовлетворенность.
На кого может быть направлена агрессия?
- исключительно близких людей – нападкам подвергаются только члены семьи (или один член), с другими поведение обычное;
- людей не из семейного круга – педагогов, одноклассников, врачей и т. д.;
- самого себя – как на собственное тело, так и на личность, происходит в форме отказа от еды, нанесения увечий, кусания ногтей и т. д.;
- животных, насекомых, птиц и т. д.;
- неодушевлённые физические объекты – в форме порчи имущества, съедания несъедобных предметов;
- символические предметы – увлечение агрессивными компьютерными играми, коллекционирование оружия, прочее.
Вот сейчас нам с вами и нужно определяться, что наша с вами агрессия на то, что мы бросаем курить, не подходит ни под одну из вышеперечисленных причин. Это все тот же страх. Мы все еще боимся расстаться с чем-то ценным и крайне дорогим для нас. Боимся расстаться с любимой привычкой, потому что только сейчас мы заметили, что без нее «как-то может быть плоховато…» Мы просто испугались остаться неудовлетворенными, боимся что-то потерять, хотя даже еще не знаем, как все будет проходить.
Именно поэтому мой способ бросить курить и связан с продолжением курения в начале всей терапии, чтобы мы с вами могли спокойно исключить из нашей жизни эту агрессию и остальные страхи. Поймите, мы с вами не лечимся, мы с вами просто бросаем привычку курить, избавляем себя от привычки и учимся ненавидеть сигарету.
И главное, сейчас мы просто боимся неизвестности и слухов, слухов, что может быть плохо без сигареты. Не нужно на этом зацикливаться, так как это совсем не так.
Возбудителем агрессивного поведения являются наши не исполненные, скрытые желания. Если желания не реализуются, подавляются, то агрессия постепенно может смениться печалью. И чем больше подавленных желаний, чем они энергичнее, тем больше печаль, печаль становится фоном жизни.
Поэтому, при дальнейшей работе, мы будем продолжать выявлять наши страхи, породившие в наших головах эту ложную агрессию и печаль.
Свежие материалы про борьбу с курением и другими зависимостями вы можете найти на нашем канале в Яндекс.Дзен.