Помните ситуацию, которую мы с вами разбирали в одной из серий: вы встретились с друзьями в ресторане, а они вас после еды позвали покурить. Что мы тогда сделали? Мы с вами отказались. Нам грустно, мы переживаем и испытываем некоторый стресс. Но как эта ситуация повернется, если на это встрече будет присутствовать…алкоголь?
Мы бросаем курить и боремся со своим сознанием и организмом, как с огромным монстром – никотиновой зависимостью. Мы преодолели всю тяжесть отвыкания и теперь основная наша цель – это борьба уже с подсознанием, в котором пока продолжает сидеть скрывающаяся от всех глаз… привычка курить, тот автоматизм, который выработался у нас за все годы курения.
Что мы испытываем во время отвыкания?
- Дискомфорт отвыкания от никотина, ощущение опустошенности и неуверенности, напоминающее…голод — чувство, которое мы, курильщики, определяем, как тягу к сигаретам.
- Психологический пусковой механизм (определенные события или действия, вызывающие привычное желание курить, например, чашка кофе, перерыв, пробка на дороге, а вы в машине, завершение еды).
А теперь как действует алкоголь на наш…мозг?
Под воздействием алкоголя наш мозг начинает работать по-другому. Происходит угнетение коры головного мозга, его серого вещества, которые отвечают за наш интеллект, поведение и за все нормально человеческое. Но при этом активизируются подкорковые центры, которые отвечают за все рефлекторные функции. Почему организм так делает?
Дело в том, что спирт организм воспринимает как яд и с помощью печени, а именно фермента печени алкогольдегидрогеназы, начинает этот яд обезвреживать. Если алкоголя немного и печень успевает его переработать, то все будет хорошо. Но если алкоголя много, то организм активизирует все свои защитные функции, за которые как раз и отвечают подкорковые центры, то есть наше подсознание, то, что мы не контролируем специально.
Помимо защитных функций активно включаются и все наши рефлексы, например, голод. И что же происходит с курильщиком? Мы успокаиваем наш мозг или уже успокоили от никотиновой зависимости, от никотинового голода и, вдруг он резко возникает опять, причем мы не можем его контролировать, так как он возникает уже на уровне подсознания.
А еще алкоголь, как вы знаете, снимает все грани дозволенного, снимает ограничения, делает людей смелыми и им становится все равно на то, что они делают…
И, в итоге, выпив с друзьями в том баре, кафе или ресторане, они вас позовут с собой курить, и вы пойдете, и вы будете курить, наплевав на все то, что уже сделали и чего добились. А на утро будете себя ненавидеть за это. Я не говорю, что нужно бросить пить совсем, просто ограничьте себя хотя на этот период бросания курить или держите себя в рамках.
Даже по статистике бывшие курильщики называют алкоголь в числе главных причин, осложняющих борьбу с привычкой курить. Большая часть рецидивов случается во время употребления спиртных напитков, которое вызывает непреодолимую тягу к сигаретам. В состоянии опьянения желание закурить возникает даже у тех, кто не страдает никотиновой зависимостью. Ответ, почему от алкоголя хочется курить, дали американские ученые из Университета Дьюка, которые проводили исследование в рамках борьбы с табачной зависимостью в США.
Предпосылками для эксперимента стали данные статистических опросов, которые показали тесную взаимосвязь алкоголя и употребления табака. Полученные результаты свидетельствовали, что курильщики больше пьют и чаще страдают алкоголизмом. С другой стороны, спиртное провоцирует увеличение среднедневного количества выкуриваемых сигарет и затрудняет борьбу с вредной привычкой.
Долгое время фармакологические механизмы взаимодействия этанола и никотина были недостаточно изучены. Ученые проводили исследование, опираясь на ряд установленных фактов. Ранее уже было выявлено, что никотин блокирует седативное действие этанола и снимает чувство сонливости при опьянении. Такой эффект связан с тем, что оба вещества воздействуют на один участок мозга, отвечающий за выработку гормона бодрости ацетилхолина. Кроме того, было известно, что этанол и никотин по отдельности вызывает состояние эйфории, т.к. стимулируют выброс дофамина.
Группа исследователей провела эксперимент в группе из полсотни курильщиков, употребляющих алкоголь не реже четырех раз в неделю. Каждому из них был предложен алкоголь либо плацебо – напиток, имитирующий спиртное. Одновременно добровольцы курили сигареты с никотином и без никотина.
Участники эксперимента отмечали, что сочетание спиртного с никотином усиливало состояние расслабления и эйфории. При этом курение имитированных сигарет такого эффекта не давало. В опубликованных результатах исследования подчеркивалось, что удовольствие от никотина усиливается даже при приеме незначительных доз алкоголя, недостаточных для опьянения.
Никотин усиливает эйфорию от этанола, при этом в состоянии опьянения самоконтроль человека снижен.
Ученые сделали вывод, что механизм взаимодействия алкоголя и никотина способствует их совместному употреблению. Именно по этой причине происходит рецидив у тех, кто пытается отказаться от курения.
Свежие материалы про борьбу с курением и другими зависимостями вы можете найти на нашем канале в Яндекс.Дзен.