Всем здравствуйте!

Давайте сразу перейдем к дневнику. С настроением все в порядке на протяжении всего дня. Заснул вчера хорошо, спал еще лучше. Снился сон. Спал 6 часов. Ночью не просыпался. Вечером последнее курение было часа за 3 по-моему. Забыл отметить, но где-то так. А на будущее, тем, кто будет бросать курить, не забывайте точно все отмечать в дневнике, это нужно. С аппетитов все в порядке. Пуль и давление с утра без особенностей. Нарушений психического состояния по типу появления раздражительности, нервозности или агрессии не отмечал. Окружающие также не отмечали. Единственное, что начал всех просить не звать с собой курить, так как это начинает реально бесить. Ты вроде курить бросаешь, а над тобой так глумятся. Надо, кстати, будет об этом поговорить в отдельном видео…

Выкурил за 7 день 12 сигарет в сумме, сейчас поясню, что значит в сумме. До конца докурены только 2. Желание курить пока остается. Только, наверное, не само истинное желание, а скорее всего ритуальность, привычка курить. Вчера достал айкос, думал его покурить, но тоже самое ощущение, в принципе. Вот вместе с ним получилось 12, если точнее 8 сигарет обычных и 4 стика. От них еще хуже, если честно. Курил их только в машине. Хотя на самом деле не хотел, так как сохраняется ощущение перенасыщенности сигаретой или обкуренности что ли, про которое раньше говорил. Но это ощущение, кстати, проявляется только тогда, когда ты куришь. При обычном состоянии просто нет физической потребности покурить.

В плане аппетита тоже все в норме, не повышался и не снижался. Начал больше пить. Не думаю, что это связано с бросанием курить, скорее всего просто…начал больше пить.

Прием лекарства продолжается по схеме утром и вечером.

Отвращение к сигарете проявляется все ощутимее. С этим, видимо, и связано уменьшение выкуренных сигарет, так как не только не хочется, но и изменился также вкус сигареты и ее запах, особенно выбешивает запах после курения и запах потушенной сигареты.

Лечение естественно продолжаем. Думаю, что еще столько же и я не смогу выкурить даже одну сигарету.

Я вам вчера еще говорил, что сегодня мы с вами затронем тему об опасности применения заменителей курения. Я недаром упомянул про айкос. Я уже раньше также, как и многие из вас пытался бросить курить с помощью этой бестолковой штуковины, думая, что она не так вредна.

Какие же вообще бывают заменители?

Для облегчения понимая заменители делятся на 3 основных вида: пищевые заменители - жевательная резинка, конфеты, леденцы, которые содержат в себе никотин; лекарства и пластыри, которые также в себе содержат никотин и непосредственно заменители сигарет – нагреватели табака и пароиспарители или электронные сигареты.

НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ НИКАКИХ ЗАМЕНИТЕЛЕЙ.

Пищевые заменители только будут вас подталкивать покурить скорее, так как та доза никотина, которая в них содержится мала для удовлетворения вашей потребности. Да и та, что содержится не будет полностью усваиваться через ваш ЖКТ. Она может только разжеть желание и вы закурите скорее.

Лекарства с никотином. Имеют, конечно, место быть, но только при правильном врачебном подборе, длительном приеме и соответствующей сопроводительной терапией. К тому же, мы с вами избавляемся от зависимости, никотиновой зависимости. А тут принимаем еще больше в итоге. Не путайте с нашим лечением, у нас все по-другому, у нас основная задача – вызвать отвращение к сигарете, хотя тоже и пьем таблетки.

Электронные сигареты…Кроме новшества и моды, они больше ничего из себя не представляют. Электронные нагреватели табака, по типу айкоса, это тоже курение, тот же никотин, таже зависимость, все тоже самое. Разница только в том, что в нем используется химически уменьшенный и лишенный запаха дым и нет пепла. Кроме химии, там вообще ничего нет. Вейпы – это вообще отдельная тема. На самом деле, эта штука опаснее сигареты. А знаете почему? Потому что там не дым, а пар. Что такое дым? Дым – это мелкодисперсная разогретая взвесь твердых частиц. Почему образуется дым? Потому что неполностью сгорают продукты горения. Если бы сони сгорали полностью – то дым бы не образовывался – школьный курс химии. А вейп – это парогенератор. Частицы пара, то есть жидкость, намного меньше частиц дыма. И, даже с учетом меньшего содержания никотина в растворе вейпа, вреда он наносит больше, так как проникает в легкие намного глубже.

Все эти заменители только затрудняют процесс бросания курить, а не облегчают его. Если вам тяжело, вы страдаете, и вы используете заменитель, то он лишь продлевает ваши мучения и усиливает их. Вы говорите себе: «Я хочу курить, потому что мне тяжело, но сигарет мне нельзя». Это прям онанизм какой-то получается. Вроде нормально, а секса-то не было. Заменитель всего лишь продлит появление приступов дискомфорта и издевательства над собой. В любом случае, заменитель курения не облегчит ваших мучений, а только их притупит и продлит.

Вы испытываете тягу к никотину. Заменители содержат никотин. Они не просто заставляют вас продолжать думать о курении, они заставляют вас курить. Только модно.

Помните о следующих моментах:

  • Заменителей никотина не бывает.
  • Вам ни в кое случае не нужен никотин, когда вы бросаете курить. Это не еда, это яд. Вы можете без него обойтись. Вспомните, как мы с вами говорили, что никотин полностью выходит из организма за несколько часов. Все организму он не нужен. Нужны только ощущения вашему мозгу.
  • Помните: сигареты создают яму и держат вас в ней. Чем быстрее вы поймете, что у вас нет потребности курить или делать что-нибудь еще вместо этого, тем скорее выберетесь из нее.

В особенности избегайте любой продукции, содержащей никотин, неважно, жевательная ли это резинка, пластырь, спрей или другие хитрые приспособление, которые изначально направлены на то, чтобы вас обмануть.

И здесь есть своя доля победителей, та небольшая часть курильщиков, пытавшихся бросить курить при помощи заменителей никотина, преуспела в своем начинании, и теперь приписывают свои достижения их использованию. Но они бросили курить сами по себе, потому что хотели бросить, а вовсе не благодаря им. И использовали они заменители короткое время. А те, которые используют заменители до сих пор и говорят, что бросили курить – это люди, которые обманули себя и просто перешли на более «продвинутый» способ курения и их зависимость стали еще больше, так как ограничений теперь нет. Огорчает, что многие врачи продолжают рекомендовать лечение методом замены никотина.

И это, в принципе, неудивительно: если вы до конца не понимаете никотинового капкана, метод замены никотина выглядит достаточно убедительным. Он основан на убеждении, что когда вы предпринимаете попытку бросить курить, у вас есть два сильных врага, которых вам предстоит одолеть:

  1. Привычка, которую нужно сломать.
  2. Тяжесть отвыкания от никотина, которую нужно перетерпеть.

Если вам нужно победить двух сильных противников, то разумнее сражаться с ними не одновременно, а по очереди. Поэтому, бросив курить, вы первое время принимаете какой-нибудь заменитель никотина. Когда же привычка курить будет сломана, постепенно начинают сокращать и поступление никотина, т. е. бьются с каждым врагом по отдельности.

Звучит вполне разумно, но этот метод, к сожалению, основан на ложной посылке. Курение — не только привычка, а еще и зависимость. Боль в теле или физическая боль, вызванная отвыканием от никотина, практически незаметна. Бросая курить, вы стремитесь одновременно убить никотиновую зависимость, которое влияет на вашу физическую оболочку, и саму зависимость от сигареты и курения, которая живет у вас в сознании. И если метод замены продлевает жизнь никотиновой зависимости, то она, в свою очередь, продлевает жизнь и сигарете.

Поэтому, нам нужно убить сразу обоих: и никотиновую зависимость и саму привычку курить, вызвав отвращение к сигарете. И это происходит перед тем, как вы выкурите свою последнюю сигарету. Вот почему нам сейчас нужно продолжать курить. Чтобы наше тело и наше сознание поняли, что сигарета отвратительна.

Подумайте, как можно себя обманывать в том, что человеческий организм может зависеть не только от поступления пищи, воды и кислорода, но и от сильнодействующего яда - никотина?

Поэтому в клиники часто обращаются бывшие курильщики, которые бросили курить сигареты, но подсели на айкосы, вейпы, никотиновые жвачки, снюсы и т.д. Другие пристрастились к заменителям, продолжая при этом курить.

Все заменители направлены на то, чтобы заставить вас захотеть сигарету еще больше. Вы думаете: «Я не могу выкурить сигаретку, поэтому возьму жвачку, чтобы утолить никотиновый голод». Но этот голод не утоляется, а растет еще больше. Это как пытаться наесться водой. Вы берете еще жвачку и с наслаждением ждете того времени, когда сможете покурить.

Но главное зло заменителей заключается в том, что они продлевают существование основной проблемы, оставление зависимости и смирение с этим. Вы просто начинаете обманывать себя и «называть курение по-другому».

Однако если вы будете продолжать обманывать себя, считая, что сигарета была для вас настоящей наградой или что вам необходимо чем-то ее заменить, вы будете чувствовать себя обделенным и несчастным, и, скорее всего, вновь закурите.

Все страдания отвыкания от сигареты — это на самом страстная тяга к никотину, которая просто сидит в голове по обычной вашей привычке и вскоре пройдет.

Пусть эта мысль поддерживает вас в течение следующих дней. Нужно просто насладиться очищением своего организма от этого яда, а своего сознания от привычки быть зависимым от сигареты.

Свежие материалы про борьбу с курением и другими зависимостями вы можете найти на нашем канале в Яндекс.Дзен.

Вы можете ознакомиться с другими материалами по той же теме

Стандартное очищение

5 500 ₽
  • 2 капельницы,
    выезд врача на дом, осмотр, лечение, все препараты
  • Седативные препараты
  • Снижение тяги
  • Витаминотерапия
  • Кардиопротекторы
  • Цитопротекторы
5 500 ₽

Усиленное очищение

8 500 ₽
  • 3 капельницы,
    выезд врача на дом, осмотр, лечение, все препараты
  • Полный пакет препаратов из двойного очищения
  • И дополнительные препараты:
  • Нормализация АД
  • Нейропротекторы
8 500 ₽

Двойное очищение

6 000 ₽
  • 2 капельницы,
    выезд врача на дом, осмотр, лечение, все препараты
  • Полный пакет препаратов из стандартного очищения
  • И дополнительные препараты:
  • Улучшение метаболизма
  • Ноотропы
7 000 ₽
6 000 ₽

Максимальное очищение

10 500 ₽
  • 4 капельницы,
    выезд врача на дом, осмотр, лечение, все препараты
  • Полный пакет препаратов из усиленного очищения
  • И дополнительные препараты:
  • Гепапротекторы
  • Улучшение иммунной системы
10 500 ₽

Премиум детокс

12 000 ₽
  • 4 капельницы,
    выезд врача на дом, осмотр, лечение, все препараты
  • Полный пакет препаратов из максимального очищения
  • И дополнительные препараты:
  • Ускоренное восстановление
  • Полное устранение абстиненции
15 000 ₽
12 000 ₽

Кодирование уколом

3 500 ₽
  • Кодирование инъекцией на срок от 6 месяцев до 3 лет
  • Самая распространенная методика
  • Широкий выбор препаратов
  • Снижение тяги к алкоголю
  • Возможно сочетание препаратов
  • Высокая ремиссия
5 000 ₽
3 500 ₽

Кодирование вшиванием

8 500 ₽
  • Кодирование имплантацией блокаторов на срок от 1 года до 5 лет
  • Метод эффективен при тяжёлых случаях
  • Препараты Эспераль, Дисульфирам, Налтрексон
  • Крайне низкая степень срыва
  • Хорошая переносимость
  • Применяется при длительных сроках
8 500 ₽

Кодирование по Довженко

10 000 ₽
  • Кодирование гипнозом на длительный срок
  • Психотерапевтический метод
  • Возможно лекарственное усиление
  • Проводится в клинике
  • Требуется подготовка со стороны пациента
  • Психосоматическая коррекция
10 000 ₽

Нейрокод

15 000 ₽
  • Нейромедиаторное кодирование на срок от 1 года до 5 лет
  • Высокотехнологичный метод
  • Основан на психо-сенсорной стимуляции головного мозга
  • Проводится в клинике
  • Подавляет влечение к алкоголю
  • Высокая ремиссия
15 000 ₽

Лазерное кодирование

12 000 ₽
  • Высокотехнологичное кодирование на срок от 1 года до 3 лет
  • Высокотехнологичный передовой метод
  • Проводится в клинике
  • Применяется с лекарственным усилением
  • Не оказывает влияния на головной мозг и психику
  • Требуется подготовка со стороны пациента
12 000 ₽