serafimaivanov
#0

Сейчас задам свой самый больной вопрос... По некоторым обстоятельствам сейчас не могу посещать спортзалы и тренировки. Заниматься хочу дома. Во-первых, подскажите, пожалуйста, чем бы таким заняться, чтоб оптимально? А во-вторых, как себя мотивировать, просто частенько я загораюсь идеей и через некоторое время плавно сникаю. А хочется все-таки эффект получить...

serafimaivanov
#2

Говорят нужна сила воли.
А вот у меня и сила есть,и воля есть,а силыволи нету 
Но одно я поняла точно,что просто диета уже мне не помогает,тело все мяхкое.

serafimaivanov
#4

 
Говорят нужна сила воли.
А вот у меня и сила есть,и воля есть,а силыволи нету 
Но одно я поняла точно,что просто диета уже мне не помогает,тело все мяхкое.

serafimaivanov
#5

У меня скорее другая проблема, не знаю, как можно себя заставить вылезти из дома, пойти в спортзал, чтобы там заниматься. Во-первых, терпеть не могу стадные занятия, во-вторых, на занятиях слишком заморачиваюсь, как я при этом выгляжу (укладка, макияж и т.д.), поэтому не могу отдаться полностью тренировке. Да и времени это отнимает куда больше, чем если делать это дома.

vrach
#7

Без воли и желания не получить никакого результата! Но кроме этого нужны еще и действия...

ppashha
#10

гиподинамия - это стресс для организму вот он жир и запасает. 

ppashha
#11

меня паша зовут