Сегодня мы с вами поговорим о такой проблеме, которую в последнее время принято называть созависимостью. Что это такое на самом деле? Модное слово, психическое расстройство или сочувственное переживание, или, может быть, просто психологическое состояние?
Почему стоит говорить об этом? Дело в том, что человек, имеющий созависимость, мало того, что страдает сам, так его поведение может причинять большие неудобства живущим с ним рядом людям и даже являться причиной рецидива у больного алкоголизмом.
Большинство думает, что причиной рецидива является возвращение больного в его привычную среду, в которой он раньше пил, но почему-то никто не хочет обращать внимание, что эта самая среда - внутрисемейная, и эта самая внутрисемейная среда также требует своего лечения - помощь нужна не только самому больному, но и его родственникам.
В семьях алкоголиков и зависимых от алкоголя людей возникают особого типа внутрисемейные отношения, которые как раз и называются созависимостью. Это понятие используется, как для характеристики внутрисемейных отношений в целом, так и для описания психического состояния отдельных членов семьи.
Это эмоциональное, психологическое и поведенческое состояние, возникающее в результате того, что человек длительное время подвергается воздействию угнетающих правил — правил, которые препятствовали открытому выражению чувств, а также открытому обсуждению личностных и межличностных проблем.
Таким образом, созависимость — это защитная компенсаторная реакция на внутриличностный конфликт. Сторонами этого конфликта являются крайне противоречивые отношения со значимым человеком, например, сын для матери или муж для жены, и индивидуальная система привитых ранее культурных норм и ценностей той же самой матери или жены. Созависимость при этом выражается в поведении, которое направлено на разрушение одной из сторон конфликта.
Созависимость еще можно описать, как комплекс особых черт характера, мешающих нормальной и счастливой жизни, появляющийся у близких зависимого в результате постоянной психической травмы и попыток приспособиться к ней. К таким чертам относятся: неуверенность в своих силах и своей правоте; чувство вины за поведение вышеописанного сына или мужа, забота о нем в ущерб интересам себе и других членов семьи; неискренность в отношениях с окружающими, усталость и истощенность; тревожность, нервозность, обидчивость и раздражительность, в тяжелых случаях — нарушение способности рассуждать логически.
Если рассматривать созависимость с врачебной точки зрения, то это не только причина страданий матери или жены, но и фактор, мешающий выздоровлению алкоголика. Созависимость создает некую стену, защищающую патологический образ жизни больного от требований окружающего его мира, и от осознания им необходимости изменений, позволяя оставаться равнодушным и легкомысленным. С другой стороны, характерные для созависимого поведение - недоверие и недоброжелательность, нередко провоцируют больного на срыв, рецидив и повторное употребление. Созависимость, можно сказать, перекладывает ответственность за его поведение, опять же, на мать или жену и, соответственно, позволяет представить неудачи в лечении, как промахи и ошибки окружающих.
Употребление близким человеком алкоголя (сыном, дочерью, мужем или женой) приводит к развитию особенного (родительский или супружеский) синдрома на алкоголизм. В структуре данного синдрома наиболее отчетливо выражен страх потери, чувство вины, стыд, неуверенность, проекция собственных отвергаемых качеств, эмоциональная и поведенческая неустойчивость.
Подобные взаимоотношения приводят к ухудшению отношений в супружеской паре, развивается острый кризис внутри семьи. В подавляющем большинстве это приводит к тому, что структура семьи очень быстро меняется: создается коалиция с жесткими и неподатливыми внешними границами и обостренными, максимально напряженными эмоциональными отношениями внутри. Брак в этом случае практически разрушается.
Получается, что всплывает еще одно определение. Созависимый человек — это тот, кто полностью поглощен управлением поведением другого человека, и совершенно не заботится об удовлетворении своих собственных жизненно важных потребностей.
Из всего, что было сказано, можно подытожить, что созависимыми людьми являются: 1) лица, находящиеся в браке или близких отношениях с больным алкоголизмом; 2) лица, имеющие одного или обоих родителей, страдающих этим заболеванием; 3) лица, выросшие в эмоционально репрессивных или крайне строгих семьях.
Как показали исследования, созависимые чаще всего происходят из, так называемых, дисфункциональных семей, где имели место либо зависимость, либо жесткое и жестокое обращение. Воспитание в таких семьях подчинено жестким правилам: взрослые определяют, что правильно, что нет; что делать ребенку, а что нет; воля ребенка должна быть сломлена; сами родители не имеют близких эмоциональных отношений. Такое воспитание формирует психологические особенности, которые впоследствии составят почву для возникновения созависимости.
Внешне выглядит парадоксальным, что дочери алкоголиков часто выбирают себе пьющих мужей, риск возникновения алкоголизма у которых намного выше, чем в общей популяции. Второй брак у созависимых часто оказывается не лучше первого. Очевидно, что такой выбор делается ими неосознанно. Вероятно, в этом случае имеется бессознательный перенос отношений, сложившихся в дисфункциональной семье, в которой вырос человек, на новую.
Основные характеристики созависимости отличаются разнообразием и касаются всех сторон психической деятельности, мировоззрения, поведения человека, его системы ценностей, а также физического здоровья.
К ним относятся:
- Низкая самооценка. Созависимые полностью зависят от внешних оценок, от взаимоотношений с другими. Они не перестают критиковать себя, но не переносят критику других. Комплименты и похвала могут усилить чувство вины, но, с другой стороны, у них может портиться настроение при отсутствии этих самых комплементов, как некой мощной подпитки их самооценки. Они не верят, что могут быть любимыми и нужными, но своими действиями пытаются заработать любовь и внимание, чтобы стать незаменимыми. Низкая самооценка движет ими, когда они стремятся помогать другим. В их сознании доминирует: «я должна» или «я должен».
- Непреодолимое желание контролировать абсолютно все. Они верят, что все можно проконтролировать. Чем хуже ситуация дома — тем больше усилий прилагается по ее контролю. Только они «знают, как надо» и не разрешают другим быть самим собой и протекать событиям естественным путем. Для контроля используются угрозы, принуждения, уговоры, советы; при этом подчеркивается беспомощность других. Невозможность все проконтролировать приводит либо к депрессии, либо к раздражению.
- Желание заботится и спасать других. Созависимые берут на себя ответственность за других и при этом остаются абсолютно безразличны в отношении собственного благополучия. Попытки спасти не удаются, и тогда созависимые злятся на зависимого. Но они вновь пытаются «спасать», т. к. им это легче, чем переносить неразрешенные проблемы.
- Нарушения в эмоциональной сфере. Многие поступки созависимого мотивированы страхом, который является основой возникновения любой зависимости. Страх сковывает свободу выбора. Кроме страха, доминируют такие эмоции, как тревога, стыд, чувство вины, депрессия и ярость. При этом на фоне постоянного стресса повышается переносимость отрицательных эмоций. В этом плане, созависимость — это отказ от себя.
- Отрицание — наиболее частая форма психической защиты созависимых. Они склоны игнорировать проблемы или делать вид, что ничего не происходит, обманывать себя. Отрицание помогает жить в мире иллюзий, поскольку правда слишком болезненна. Естественно, что отрицаются и сами признаки созависимости.
- Психосоматические заболевания — язвенная болезнь, бронхиальная астма, нейроциркуляторная дистония, нейродермит, кардиалгии с нарушениями сердечного ритма — развиваются в результате постоянного стресса, в условиях которого живут созависимые. Их появление свидетельствует о прогрессировании созависимости. Более того, риск возникновения алкоголизма у них самих оказывается существенно выше.